币安——比特币、以太币以及竞争币等加密货币的交易平台双板进阶之：九阴真经心法---魔法滑雪学院《EASY SKI

2024-08-06 12:05:07

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　　王晓飞，网名小飞机，浙江嘉兴人，SkiiCat公众号创始人，双板滑雪独立创作人，魔法大众技术滑雪学院院长。喜欢分享自己的滑行经验，坚持原创，目前具备加拿大CSIA双板3级滑行技术、英国BASI双板2级、日本SAJ双板 日本SIA金牌、中国大众滑雪技术评定考官、国际雪联·爱上雪-中国教导员的资质，和多年的非正式及正式教学经验。滑雪教学理念是：但凡能说的理论，就一定要能做，并且要做到至少达到示范级别，我们要用脚滑和教，而不是光用嘴。

　　历时5个月，20期，《EASY SKI》终于迎来了最后一期。我一直在思考，到底这最后一期该怎么写？从最基础的装备介绍到如何穿鞋走路，如何基础滑行，如何练习一些经典的基本功动作，一路写来，好多朋友已经开始拿我写的这些当成练习的守则！这是我的荣幸，也是我的初衷。我敢保证，可能我写的东西并不完全对，尤其是一些细节上，毕竟我也是人，不是机器，我也在学，和大家一样，但是，我写的大众双板滑行技术的大方向是不会错的，各位可以放心的拿来参考。

　　排除那些纯玩的，但凡你有心要进步的，学习必不可少！对于完全的初学者，请一个普通的教练足矣！你就是找世界顶尖的教练来，也是一样，因为步骤就这些。但是，对于具有一定水平的中高级滑雪者，尤其是你想突破瓶颈的话，一定要找水平高的教练，这里我非常推荐大家参加考级培训班，无论哪个体系，能成为考官的人，水平一定在那儿，你无须质疑，安心学习，定能有收获。当然，同是老外，水平的差异也是有的，自己要会区分，这一点又回到了第一条，你得知道如何才算滑的好。这里，我分享一个自己的经验，我上过几回国外的优秀教练的公开课，我发现，只要是水平高的，他们的分解动作的示范一定很优秀。

　　这一点我真的太感同身受了。说实在的，现在我已经很少自己一个人爽滑了，从进步的角度而言，没有针对性的刷道只能提高耐力和熟练程度，对滑行技术的提高帮助很小。而一般的人又鲜有能安下心来做针对性的练习的。所以，教学就是一个很好的契机。我在教别人，给人做示范的同时，我也得到了锻炼。我的基本功这两年扎实了很多很多，就是因为一直在做教学。这里不得不提一嘴，见过太多好为人师的，我的建议是，朋友间切磋没关系，对的错的，大家都互相讨论，但是真正的教学，没点水平还是别太好为人师，见过太多被“教坏”了的雪友了，慎重！

　　要想进步，最终落到实处的还是练习。不过呢，练习需要有目的性和针对性，有的放矢的练习比瞎练效率要高很多，这里我简单的讲一下双板的练习线路。大腿旋转的发力，保持上身的朝向，使上下身产生分离，配合全身关节的运动，在斜坡上形成反弓，增加立刃，从而增加山下板的抓地力，最终可以在山下板上建立良好的平衡。我们的大众滑雪基本上就是基于上述这条，所有的练习都是围绕这一条展开的。这是我参加CSIA2级培训的时候学到的，当一切动作都有据可依，有缘可循的时候，你会更清楚这些动作的目的和意义，从而你会更容易接受和理解这些动作。

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